L'humain  et l'écoute au coeur de notre métier 

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LES ENFANTS

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Un comportement inadapté est l'expression de quelque chose qui ne va pas 

 

Pour quels problémes et situations ?

  • Des problématiques de concentration, de découragement à l'école ou la maison
  • Des enfants, petits et grands, subermergés par leurs émotions, colère, tristesse, angoisses..
  • Malmenés par les autres à l'école, en perte de confiance, d'autres chahuttés par la séparation des parents, un changement de vie.
  • Des enfants stressés et anxieux..
  • Des petits  et quelques plus grands, qui prologent le moment du coucher, qui  ont de vrais soucis de sommeil et d'angoisse...
  • Des enfants de (18 mois à 14 ans) subermergés par la colère, l'agressivité 
  • Des enfant "dits hyperactifs" ou qui ne tiennent pas en place 
  • Des enfants "dits précoces ou à haut potentiel" 
  • Des adolescents ou jeunes adultes, découragés....

Comment ? 

Dans un premier temps je reçois la maman, le papa ou les parents, afin de connaître l'histoire  de cet enfant, ensuite je reçois l'enfant et lui propose différents outils pratiques de médiation thérapeutique (écoute,  brain-gym pour la concentration,  Sophrologie pour enfants et relaxation ludique pour la détente, la confiance et les soucis de sommeil, respiration pour s'apaiser, jeux pour évacuer la colère, le chagrin, massages crânniens doux,  techniques d'art-thérapie (dessin, conte).

- Le temps de la séance est de 20 à 45 mninutes en fonction del'âge de l'enfant et pourrront être refaits  à la maison très facilement avec ou  sans les parents.

Mes techniques ont été expérimentées, éprouvées auprès de plusieurs enfants ,des tout-petits aux adolescents, je ne fais que du sur-mesure en fonction de l'enfant que j'ai face à moi.

 

- Le nombre de séances varient en fonction de la personne et de l’objectif fixé, il faut, toutefois, compter  environ, un minimum de 2 à 7 séances pour pouvoir ressentir les bienfaits de ces séances.

- Selon la situation,  celle - ci a pu être réglée sans voir l'enfant, il est arrivé que "travailler avec la maman ou les parents suffise !

 

Les adolescents : 

Gestion du stress, confiance et estime de soi,  sommeil, préparation des examens

 

Où ?

- Cela se passe sur rendez - vous 131 Place de l'Europe à Charnay les Mâcon et ailleurs, là où je donne des formations.

 

Titre

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                                              LES ENFANts &  LES ADOLESCENTS

 

Un comportement inadapté est l'expression de quelque chose qui ne va pas 

 

Pour quels problémes et situations ?

  • Des problématiques de concentration, de découragement à l'école ou la maison
  • Des enfants, petits et grands, subermergés par leurs émotions, colère, tristesse, angoisses..
  • Malmenés par les autres à l'école, en perte de confiance, d'autres chahuttés par la séparation des parents, un changement de vie.
  • Des enfants stressés et anxieux..
  • Des petits  et quelques plus grands, qui prologent le moment du coucher, qui  ont de vrais soucis de sommeil et d'angoisse...
  • Des enfants de (18 mois à 14 ans) subermergés par la colère, l'agressivité 
  • Des enfant "dits hyperactifs" ou qui ne tiennent pas en place 
  • Des enfants "dits précoces ou à haut potentiel" 
  • Des adolescents ou jeunes adultes, découragés....

Comment ? 

Dans un premier temps je reçois la maman, le papa ou les parents, afin de connaître l'histoire  de cet enfant, ensuite je reçois l'enfant et lui propose différents outils pratiques de médiation thérapeutique (écoute,  brain-gym pour la concentration,  Sophrologie pour enfants et relaxation ludique pour la détente, la confiance et les soucis de sommeil, respiration pour s'apaiser, jeux pour évacuer la colère, le chagrin, massages crânniens doux,  techniques d'art-thérapie (dessin, conte).

- Le temps de la séance est de 20 à 45 mninutes en fonction del'âge de l'enfant et pourrront être refaits  à la maison très facilement avec ou  sans les parents.

Mes techniques ont été expérimentées, éprouvées auprès de plusieurs enfants ,des tout-petits aux adolescents, je ne fais que du sur-mesure en fonction de l'enfant que j'ai face à moi.

 

- Le nombre de séances varient en fonction de la personne et de l’objectif fixé, il faut, toutefois, compter  environ, un minimum de 2 à 7 séances pour pouvoir ressentir les bienfaits de ces séances.

- Selon la situation,  celle - ci a pu être réglée sans voir l'enfant, il est arrivé que "travailler avec la maman ou les parents suffise !

 

Les adolescents : 

Gestion du stress, confiance et estime de soi,  sommeil, préparation des examens

 

Où ?

- Cela se passe sur rendez - vous 131 Place de l'Europe à Charnay les Mâcon et ailleurs, là où je donne des formations.

                                             LES ADULTES 

 

Le corps et l'esprit sont liés,

il est parfois nécessaire de "lâcher le mental" et de faire une pause

 

Pour quelles situations ou problématiques de santé ? 

  • Stress
  • Troubles du sommeil
  • Douleurs, maux de dos, de tête, tensions musculaires ou nerveuses.
  • Symptômes de fibromyaligie
  • Baisse de moral, angoisse, manque de confiance 
  • De la  fatigue à l'épuisement. 
  • Gérer un tourbillon émotionnel.
  • Se libérer d'un passsé qui nous empêcherait d'avancer.
  • Le burn -out : le prévenir ou en sortir

Retrouver calme, sérénité, confiance, estime de soi,

Se projeter  dans l'avenir de façon positive. 

 

Dans le cadre professionnel,   gestion du stress, accueil des émotions, amélioration de l'aspect relationnel, augmenter son potentiel de réussite, outils de gestion de conflit.

Prévention du burn-out.

 

Comment ? Avec différents outils : 

 La sophrologie est une somme d'outils et de techniques qui vont nous aider à nous détendre, à gérer le stress et les symptômes, aborder  ou nous projeter sans un avenir  ou notre  existence d'une façon positive,  prendre du recul  quand c'est nécessaire.

- Les outils, issus des séances, sont applicables dans votre quotidien. Ainsi, vous apprendrez à gérer votre stress ou vos peurs, vos angoisses,  de mieux en mieux en pratiquant les différentes techniques. - Simples et faciles à mettre en place dans la vie quotidienne et ne nécéssitent pas beaucoup de temps.

  • La Respiration  abdominale 
  • La respiration thoracique
  • La Détente Corporelle ou relaxation 
  • L'évacuation des tensions par des mouvements corporels dynamiques 
  • La Visualisation, la futurisation positive ou rêve éveillé 
  • La sophrologie ludique : se détendre et retrouver son âme d'enfant

 

D'autres outils que la sophrologie

Soins pyscho- corporels : détente profonde : reflexologie crânnienne

Le presse - paume issu du shiatsu - utilisé pour le mal de dos, les douleurs musculaires, tendinites, et problème de sommeil, techniques de relaxation profonde pour le stress et les tensions.

 

- La digipuncture et l'auto-massage pour libérer les tensions et l'équilibre émotionnel

- Améliorer nos relations, mieux se parler, s'écouter : La méthode CARE : Comunnication adaptée ou faire bon usage de la parole pour moins s'énerver et éviter les conflits, gérer les situations de tension ou de crise avec les enfants ou avec les adultes, au niveau personnel ou professionnel.

 

Pour qui ?

Tout le monde. Il n' a pas de changement possible sans action ou changement. La personne doit êter partie prenante dans l'accompagnement.

Il faut parfois du temps, mais tout est possible ! 

Pour retrouver meilleure santé et sérénité 

 

TECHNIQUE ET OUTILS POUR ETRE EN BONNE SANTE,

RETROUVER CALME, CONFIANNCE ET OPTIMISME !

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